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思维、认知方式因素，如只有考取大学才有价值，别人肯定会在背地里评价自己等等，从另外一个角度来看高考不仅仅只是一场考试，也是属于人生阶段重要挑战，面对这种挑战，自然是有人成功有人失败，可是作为学生就需要具备迎难而上的心态，要以平和的心态去面对高考，要相信不经历风雨怎么会有彩虹，在本文就向大家详细讲解作为复读生该如何调整心理状态。

他说对于复读心理上已经做好了准备，不管第二年成绩如何，复读一年自己不后悔，一位高三老师谈到，复读生对复读要有正确认识，要尽快走出高考失利的阴影，全身心投入到复读中，这样有利于提高成绩，学习上认真总结经验得失，若是知识上的欠缺，就要做好“抓强补弱”，让强势学科更强，并加强弱势学科的学习，争取弱势学科的学习有所突破。

心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介，它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为，而我们的某些学生常常妄自菲薄，不能正确评价自己，经常接受“我不会”“我很笨”“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感。

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克服自卑，而这种自卑心理容易导致复读生心里变得更加压抑，在学习上也变得更加沉闷，淡化焦虑，作为学生要正确对待每一次的考试成绩，要将成绩当做是检验对知识掌握程度的检验，作为家长在平时也应当鼓励孩子让他们增强对学习的自信心，由于各种各样的原因导致在复读班当中学生之间的人际关系相对冷漠，因为大家的目标就是在于提高学习成绩。

(一)高考复读生要学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心，有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的，与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢?要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行!。

情绪情感因素，经常波动的不好的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散，不利于学习和考试，同时由于情绪情感具有感染性，还会使高考复读他们产生关于自己的不好评价，对考生的心理压力也是各种各样，有的人对过去的抱怨，对曾经与自己一起奋战的同胞们，或许因为优势与势力，或许是因为运气比自己好，从而导致很难让大人们捉摸的心理因素。

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而有这样一个考生应该对“高考查分”这个过程并不陌生了，毕竟他经历了13次这样的场景，人生大起大落13次，也已经习以为常了，2018年第9次高考570分，2019年第10次高考619分，2020年第11次高考646分考上重庆大学，依旧不是中科大，他再次放弃，转眼2021年高考已经过去，作为高考钉子户，今年已经33岁的唐尚珺又考了多少分呢？

新高考采取的是等级赋分制，也就是按照你选择的科目，对所有的考生进行排名，按照不同的名次梯度，来进行赋分，这对于复读生来说是属于全新的“玩法”，不清楚的赶快查一下，据了解，2010年高考制度再次发生变革，由以往实施的“3+X+文科基础/理科基础”改为“3+文科综合/理科综合”，同时设普通高中学业水平考试。