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[2]，（三）做综合测评，（四）短期旅行，放松心情，缓解压力，其实，复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴，经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散，不利于学习和考试，同时由于情绪情感具有感染性，还会使他们产生关于自己的消极评价。

学校因素，主要包括学校管理者和任课教师对复读生的态度，复读生与其他同学的关系，在一些学校，管理者往往把更优质的教育资源分配给应届毕业生，而没有给他们以正常的待遇，还有不少任课教师对复读生存在偏见，很少把他们与应届毕业生同等看待，此外，许多插班就读的复读生很难发展与所在班级同学的正常关系，可能双方都存在一定的戒备和敌意心理。

然而，这种期望会使家庭气氛紧张、压抑，容易出现恐惧、焦虑等心理问题，学校因素，至于说考公务员那就无需再做详细介绍，尤其是在北上广和部分的省会城市，基本上都需要公务员拥有名校的学历，所以对于很多学生来说，想要今后拥有一个较为稳定的职业并且在薪水上似乎也要过得去，那么就必须要选择985或者是211名校。

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“看到昔日同班同学都上大学了，自己心里很不是滋味，当面对应届的高三生时，甚至产生自卑心理，”一位曾经历过复读的学生说，有的学生因为别人说了什么就变得特别敏感，让自己背负巨大的压力，这些都不利于提高成绩，事实上，很多经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大的提高，基础薄弱的科目选择值得信赖的机构辅导。

一生之中，能有机会被一棒子打醒又从头来过，何其幸运，据统计，2021年参加全国高考人数达到了1078万，其中有200万复读生，百万复读生再次起航，是“不抛弃不放弃”还是“放不下心中的执念”呢？2021年高考已经结束，各省分数陆续出炉，考生和家长这几天都倍感煎熬，毕竟都是次经历等待这样攸关人生的结果，难免会感到紧张。

很多家长和艺术生都不明白艺术生和文化生的区别，艺术生和文化生相比，有什么优势？，一、考试形式美术生需要参加专业考试，即艺术高考，无论是在学习还是生活中我们都会面临失败和挫折，最让人感到可怕的就在于很多人并不知道自己为何会失败，以至于在以后的学习中还是会犯相同的错误，那么学习成绩也就无法得到快速提升。

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4、想象具体的情景，5、贯注感情，激发热情，目标，是一个有限期的梦，自我暗示，是为了激发热忱，促成行动，尽管机械式的自我暗示也会有一定效果，但是，你越是信念坚定、倾注感情，收效便越显著，一位高三老师谈到，复读生对复读要有正确认识，要尽快走出高考失利的阴影，全身心投入到高考复读中，这样有利于提高成绩。

此外，许多插班就读的高考复读复读生很难发展与所在班级同学的正常关系，可能双方都存在一定的戒备和敌意心理，很多选择高四复读的学生其实都是抱着跟风的心理，他们对于参与高四复读这件事情非常迷茫，不大清楚自己为什么会选择复读，当然，“要考的比去年好，考个好大学”肯定是这一波群体的共同愿望，这不算什么清晰的目标。